熱中症とスポーツドリンク
2007/06/17 Sunday @ 21:27:40/ 1696 days old
昨日は見事に熱中症になってしまった。
毎年この時期になると何回かなって辛い思いをする。
辛いぐらいならいいけど、この熱中症、重症になると命が無くなるので要注意。
これにかかると、２、３日は体調が思わしくない。
今日は熱が少しは下がったので、ちょっとは楽だったが頭痛がまだ残っている。
しかし昨日よりは起きていられるだけ遥かにマシ。
昨日は大発見をした。
熱中症に効くのが、『ポカリスエット』等のスポーツドリンクだということがわかったのだ。
お墓参りの帰りに、フラフラになりながらもスーパーでポカリの２リットル入りを2本買ってきた。
家帰り着いてとにかくガブ飲み。脱水症状を起こしていたからガンガン入る。
でもちゃんと外でだって水分補給をしたのにねぇ？
1本飲み終わる頃には更新出来るぐらいまで回復。
ついでに腹も減ったので、手早く出来て喉ごしがいい『冷や麦』を茹でて喰う。
腹にモノを入れたら、また少し具合がよくなった。
今日の午前中は家事をやってからゴロゴロ。
昼間は暑くなってきたので、図書館へ行って『冷却』。
『鬼平』読みながらいつの間にかうたた寝していた。
涼しくて気持ちよかった。
熱中症の難しいところは、どこまでいったら救急車を呼ぶかわからないことだ。
ひとによったら、一気に重篤症状までいってしまうこともある。
一人暮らしの方は異変に気がついてもらえないので十分気をつけよう。
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